暑假到了，正是大小朋友们出行游玩的时间，需要注意的是仲夏气候湿热，也正是病毒肆虐的时候，该如何保护我们的孩子，让孩子免受夏季疾病的侵袭？让孩子玩得开心，玩得放心呢？

为了让家长朋友得到更好的指导和帮助，近日，广州白云山和记黄埔中药有限公司联合永平街党群服务中心、广州市白云区华师附中实验小学、广州市海王星辰医药连锁有限公司在广州市白云区华师附中实验小学北校区开展“仲夏儿童常见疾病中医防治”讲座，同时开放线上直播，可以让更多宝爸宝妈参与进这场儿童健康知识盛宴中。

(资料图片仅供参考)

本次活动特邀广东省中医院儿科主任医师、博士生导师、儿科许尤佳教授为主讲师，为慕名而来的各位家长分享详细的夏天儿童健康防护知识。

许尤佳表示，强大的互联网教给我们很多小技巧，但我们有时候很难去甄别方法的对错以及孩子体质是否适用。在讲座过程中，许教授采用了生动形象、案例结合的方式，围绕“仲夏季节特点”“仲夏儿童保健要点”“夏季儿童常见病防治措施”三方面内容展开讲解，结合案例分析，科普常见育儿误区等知识。

许尤佳介绍，仲夏儿童保健共有5个要点，分别是：当夜卧早起，睡子午觉；饮食宜清淡、少量多次饮水；顺应天时，适当多汗；及时护肤，衣着干爽；情志调护。

讲座上，许尤佳提到现在很多家长总担心孩子营养不够，一味让孩子多进食，补充“营养”。许尤佳认为，现在大部分儿童基本很少有营养不良的情况，家长应根据孩子的身体健康情况，科学安排一日三餐的进食。同时，许尤佳特意提到睡眠充足非常重要，“食补不如神补，神补不如睡补”。身心健康，意思是除了身体上的健康防护，更要注重心灵上的呵护，即是中医的“情志”的调护。

同时，许尤佳强调，夏季儿童饮食应清淡爽口，营养均衡，清洁卫生，少喝冷饮。夏季的常见疾病的防治，如暑热感冒发热、手足口病、疱疹性咽峡炎、咽结膜热等，出现阴虚等症状，可以中医辨证合力运用中成药进行调护，如口炎清颗粒等。

许尤佳介绍：“手足口病分为5个阶段，绝大多数都是普通阶段，它有传染性，但没有危害性。在手足口病的开始阶段，可服用口炎清，再加上清热解毒利咽喉的制剂。基本三到五天左右能好转。手足口病后期会伤阴，这时只需要服用养阴的口炎清颗粒。即是手足口病前三到五天，和后期两三天服用口炎清颗粒。”

对于感冒发烧，许尤佳提到：“最重要的是补充水分，有发热、喉咙痛的症状，可以给孩子服用三到五天口炎清颗粒，因为热性病的后期比较容易出现伤阴，而口炎清颗粒的成分天冬、麦冬、玄参以养阴为主，而山银花以清热解毒为主，可在感冒发烧后期发挥养阴清热、利咽喉、扶正的功效。”

（专题 | 撰文 郑晓慧）